Se vuoi diventare libera di scegliere, bisogna che prima impari a stare bene da sola.

Io credo che la solitudine sia il passo grazie al quale possiamo entrare in possesso della nostra libertà interiore e imparare a conoscerti per diventare autonoma e affettivamente indipendente. La condizione di solitudine ti permette di chiarire ciò che vuoi nella tua vita e di scegliere le persone e le situazioni che ti corrispondono e ti fanno stare bene.

Ho sentito spesso dire a diverse donne “Sono single per scelta”. E poi ho sentito le stesse donne raccontare di relazioni che le avevano deluse e amareggiate. Ma allora qual era stata veramente la loro scelta?

Forse volevano davvero sperimentare la solitudine, ma la paura della solitudine ha preso il sopravvento e hanno rinunciato al loro proposito?

“Si, è così” mi hanno confessato alcune mie clienti del Percorso Vitalità, “Ho avuto paura della solitudine e mi sono imbarcata in una nuova relazione, l’ennesima delusione! Mi sono sentita così frustrata e amareggiata, che mi sono detta che è meglio stare da sola”.

Noi siamo esseri sociali e ci arricchiamo attraverso lo scambio reciproco.

Uno dei bisogni primari dell’essere umano è quello di socializzare e creare scambio con gli altri.

Lo sintetizza molto bene la Piramide di Maslow, descrivendo i bisogni dell’essere umano, partendo da quelli primari e salendo verso quelli che ci permettono di autorealizzarci.

Ai livelli 3 e 4 della Piramide di Maslow si trovano i bisogni di appartenenza e affetto e il bisogno di riconoscimento da parte  degli altri.

Grazie allo scambio ci nutriamo ed evolviamo. Ma è molto importante che lo scambio sia di arricchimento altrimenti, anziché evolvere, rischiamo di involvere.

E’ proprio grazie al nutrimento che riceviamo che attiviamo la nostra innata capacità di aiutare altre persone a stare bene e, per farlo, abbiamo bisogno di conoscere chi siamo, in termini di valori, talenti e visione della vita. Se questo non accade, continuiamo a seguire un ideale di persona senza mai trovare ciò che ci piace. Nella mia esperienza professionale ho notato che le modalità di relazione inefficaci vanno ad inquinare i rapporti rendendoli distruttivi.  Da una relazione distruttiva non può che derivare frustrazione, depressione, rabbia, tristezza e tanta solitudine.

E così, finché non viene insegnato qualcosa di diverso, le donne continueranno ad avere paura della solitudine e ad avviare relazioni poco soddisfacenti.

Come facciamo a creare una sana relazione con gli altri se non abbiamo prima costruito una sana relazione con noi stesse?

Per poter stare bene insieme agli altri e quindi sentirci libere di esprimere chi siamo, abbiamo bisogno, prima di tutto, di creare la relazione più importante della nostra vita: quella con noi stesse.

E’ il lavoro al quale mi sono dedicata per buona parte della mia vita perché considero la mia missione. Primo perché sono una donna, poi perché mi sono ritrovata nella condizione di vivere la paura della solitudine e di superarla definitivamente. Ho riunito quindi tutto il mio lavoro e la mia esperienza personale nel Programma che ho chiamato Viaggio da Sola.

Viaggio da Sola si articola su due modalità:  Percorso Vitalità e Viaggio Vitalità.  E’ un lavoro di squadra che ti permette di scoprire chi sei veramente per riprenderti in mano la tua vita, e diventare capace di rispettare te stessa e quindi anche gli altri.

Una frase che oggi rappresenta uno dei miei baluardo è “Sono in ottima compagnia, la mia!” Vivo una meravigliosa relazione che ha avuto inizio da me e che mi permette di sentirmi al sicuro anche quando sono sola. Riesco  ad ascoltare i miei bisogni e a fare le mie scelte seguendo ciò che è importante per me e condivido la mia vita, il mio spazio e il mio tempo con qualcun altro per costruire insieme progetti comuni.

Hai già sentito frasi come “Il matrimonio è la tomba dell’amore!”, ” Se ti sposi hai chiuso!”?

Ma lo sai che la tomba, cioè la fine di una relazione, ha inizio quando le persone smettono  di fare progetti insieme e, all’interesse iniziale ed entusiastico di stare insieme, sostituiscono il mutismo, la chiusura e il silenzio?

Questo stato riguarda qualsiasi essere umano, che sia in coppia o single: la sua fine ha inizio quando smette di sognare, creare e progettare.  Il motivo per cui veniamo al mondo è proprio questo!! immaginare e realizzare progetti per renderci utili agli altri attraverso le nostre doti naturali e i progetti che ne derivano. Quando una persona si sente inutile, inizia a provare la paura della solitudine cioè la presa di coscienza di non essere utile a nessuno.

E nelle coppie questo succede di frequente. Entrambi cominciano a pensare che l’altro o l’altra debbano risolvere tutti i nostri problemi e farci sentire felici. Ma questa è un’idea arrivata dalla pubblicità e dal cinema!

Ognuno dei partecipanti nella relazione ha bisogno di sentirsi utile, valorizzato e libero di esprimere la propria unicità e poter aiutare l’altro a sentirsi utile, a valorizzarlo e a lasciarlo libero di esprimersi.  Per farlo è necessario sapere di poter condividere le proprie idee e sentirsi ascoltati. Ma se l’altra persona, scelta solo per attrazione fisica, non ha la stessa visione della vita, diventa meno facile creare relazioni funzionanti, appaganti e durature.

La visione comune possiamo crearla solo costruendo prima la nostra.

Ecco 6 modi per crearla:

• Rimanere in silenzio da sola per conoscerti, comprendere la tua storia e le esperienze che ti hanno fatto arrivare ad essere chi sei oggi.
• Scoprire i tuoi valori, ciò che è importante per te
• Individuare gli obiettivi che vuoi realizzare
• Conoscere i tuoi limiti e i tuoi confini e imparare a rispettarli in modo da creare spazio per te stessa e non fare invadere la tua sfera intima da altre persone!
• Capire i tuoi bisogni e conoscere i modi per soddisfarli. Quando accade non hai più bisogno di dimostrare qualcosa. Per essere amata ti basta essere chi sei, avere fiducia in te stessa, riconoscere il tuo valore e esprimerlo liberamente.
• Imparare a trovare le tue soluzioni da sola. Questa è l’apoteosi! Il momento in cui scopri che sei capace di creare soluzioni per ogni imprevisto o problema, rimanendo calma e centrata. Ecco, qui hai superato la paura della solitudine.

E finalmente sei libera di scegliere.

La vera libertà è quella di sapere che puoi esprimere chi sei, in ogni occasione e con qualunque persona!

Se vuoi sapere di più su come costruire la relazione più importante della tua vita, superando la paura della solitudine, clicca qui per avere i miei contatti.

Ti aspetto.

Alla tua felicità!